2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1370 kcal
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지방: 39.63g | 단백질: 62.69g | 탄수화물: 189.45g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Fage Yogurt Greco. 점심 식사: Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Light, in Scatola), Vitello Tonnato. 저녁 식사: Banana, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Grancereale Biscotti alla Frutta. 간식/기타: Pro Muscle Whey Protein, Caffè Zuccherato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Selex Composta Biologica di Fragola, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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