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Guten Morgen zusammen .
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85.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1820 kcal
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지방: 100.23g | 단백질: 68.36g | 탄수화물: 162.08g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Saure Gurken, Cheddar-Käse, Schwarzwälder Schinken, Rucola , Ja! Frischkäse mit Kräutern, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: Hoppe Geflügel Frikadellen, Zeus Zaziki, Tomatensoße, Rote Paprika, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Kühne Rotwein Essig, Sori Mozarella Di Bufala Campana, Zwiebeln, Tomaten. 간식/기타: Äpfel, Banane, Käsekuchen Low Carb. 더보기
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안정된 체중
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