2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
|
1406 kcal
|
지방: 46.10g | 단백질: 93.12g | 탄수화물: 154.24g.
아침 식사: Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Велком Балык Сырокопченый, Жареное Яйцо. 점심 식사: Куриный Суп Лапша, Картофель Отварной, Макси Деликатес Индейка Вареная в Желе, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Slakon Пряник Имбирный, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Макси Деликатес Индейка Вареная в Желе, Кабачок тушеный, Макароны Отварные. 간식/기타: Бежин Луг Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Кефир 2,5%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|