2012년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 27일:
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2287 kcal
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지방: 85.78g | 단백질: 97.01g | 탄수화물: 282.07g.
아침 식사: Pro-Activ Light, Honey, Toasted White Bread, Orange Juice, Milk (Nonfat), Grapefruit. 점심 식사: Minced Beef (Cooked), Jacket Potatoes. 저녁 식사: Apple Pie Fillings (Canned), Crumble Mix, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Broad Beans, Green Peas, Mini Rosti. 간식/기타: Rich Tea Fingers, Kitkat, Fresh Pork Sausage, Batch Baked White Roll. 더보기
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1788 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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