2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
|
2019 kcal
|
지방: 81.02g | 단백질: 98.47g | 탄수화물: 223.48g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Батон Нарезной, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Хл 5 злаков на молоке. 점심 식사: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Венигрет, Макароны цельноз, Борщ. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Салат капуста помидоры, Рыбные котлеты, Рыбные котлеты, Салат капуста помидоры, Рис Вареный. 간식/기타: Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Красная Цена Молоко 2,5%, Творог 9%. 더보기
|
안정된 체중
|