2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1693 kcal
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지방: 147.47g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 15.15g.
아침 식사: Сметанин Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Сало. 저녁 식사: Сметанин Сливки 10%, Кокосовое Масло, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: O'Zera Шоколад Горький 97,7%. 더보기
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