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體脂42.6 M-3.5 F-21.9
No stool
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78.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1321 kcal
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지방: 34.07g | 단백질: 127.80g | 탄수화물: 129.03g.
아침 식사: 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 低脂鮮奶, 原味貝果, 水煮蛋, 生菜. 저녁 식사: 油菜, 香菇, 金針菇, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. 간식/기타: 章魚燒, Costco 石安牧場香滷蛋白丁. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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