2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1585 kcal
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지방: 48.54g | 단백질: 157.36g | 탄수화물: 128.26g.
아침 식사: キッコーマン 特濃調整豆乳, 目玉焼き, 明治屋 コンビーフ, Pasco 超熟サンドイッチ用. 점심 식사: ゆで卵, ファミリーマート ねぎとろ巻. 저녁 식사: 植物油, 塩, 砂糖, ミツカン 料理酒, 醤油, しめじ, ピーマン, 片栗粉, 冬瓜, 真鯛, トマト, 玉ねぎ, ささみ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. 간식/기타: DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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