2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1052 kcal
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지방: 35.28g | 단백질: 54.71g | 탄수화물: 132.65g.
아침 식사: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kobe Boncabe, Bawang Putih Bubuk, Lada Hitam, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Selada Daun Hijau, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. 저녁 식사: Pepaya. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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