2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
|
1604 kcal
|
지방: 29.82g | 단백질: 112.30g | 탄수화물: 229.90g.
점심 식사: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン 鶏そぼろたっぷり!国産鶏そぼろごはん. 저녁 식사: すき家 とりそぼろ丼, おかめ納豆 極小粒. 간식/기타: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|