2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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1974 kcal
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지방: 55.63g | 단백질: 181.71g | 탄수화물: 183.98g.
아침 식사: すき家 サラダ, すき家 みそ汁, すき家 4種のチーズドリ牛, 明治 ザバス ウェイトダウン. 점심 식사: 紀文 つみれ, 鶏団子, グリコ 朝食Bifix ストロベリー, マルカワ食品 絹ごし豆腐, しめじ, キャベツ, 明治 ザバス ウェイトダウン. 저녁 식사: マダラ, 明治 ザバス ウェイトダウン. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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