2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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3452 kcal
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지방: 34.38g | 단백질: 233.80g | 탄수화물: 555.11g.
아침 식사: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, 山芋. 점심 식사: 山芋, 豚ロース肉（赤身のみ）. 저녁 식사: 山芋, マイプロテイン プロテイン. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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