2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.8 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
|
1948 kcal
|
지방: 30.33g | 단백질: 74.45g | 탄수화물: 347.60g.
아침 식사: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. 점심 식사: Белые Грибы (Обжаренные), Белые Грибы (Обжаренные), Увелка Гречка в Пакетиках, Rich Томатный Сок, Био Баланс Кефир 1%. 저녁 식사: Оливковое Масло, Морозко Green Овощное Трио. 간식/기타: Рафинад. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|