2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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2501 kcal
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지방: 106.81g | 단백질: 96.17g | 탄수화물: 223.66g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Migros Nussgipfel, Sellerie, Radieschen, Malbuner Zarter Pouletbrust, Ölz Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. 점심 식사: Ramseier Sauser, Anna's Best Risotto Ai Funghi, Chardonnay, Coop Olivenbrot, Grüne Oliven, Emmi Grana Padano, Sbrinz Hobelrollen, Malbuner Zarter Pouletbrust, Maestade Rauchmöckli. 저녁 식사: Feldschlösschen Original, Thomy Senf Mild, Coop Cervelat, Balsamico, Olivenöl, Granatapfel, Grüner Blattsalat, Sojasprossen, Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Radieschen, Rettich, Sellerie. 간식/기타: Aldi Suisse Butterkeks, Dubler Mohrenkopf, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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