|
Сегодня закончился первый круг 6 лепестков. Взвешусь завтра утром натощак. Сегодня был углеводный день, фруктовый. Съела два яблока и грейпфрут. Захотела есть не сырое. Прочитала в инете, что можно и овощи, это же тоже углеводы. По ушила капусту, добавить яищенные баклажаны. Стоимость да две тарелки, успокоилась. Мммм. Предварительный итог по лепесткам: вес был на начало 68,2. Сегодня утром - 65,5. Разница 2,7 кг минус))) Завтра разгрузка - буду есть свою любимую тушёную капусту.
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
|
357 kcal
|
지방: 1.30g | 단백질: 3.33g | 탄수화물: 91.08g.
아침 식사: Кофе. 점심 식사: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. 저녁 식사: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Грейпфрут. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|