2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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2687 kcal
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지방: 83.96g | 단백질: 66.72g | 탄수화물: 407.52g.
아침 식사: Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Figs, Fennel Seed, Dried Seaweed, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Kirkland Signature Calcium Citrate, Frozen Blueberries, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger (Ground), Now Foods Magnesium Citrate Powder, Turmeric (Ground), Black Pepper. 점심 식사: Figs, Tahoetrailbar.Com Tahoe Trailbar, Mango Coconut Vegan, Granny Smith Apples, Kronos Halvah, Tortilla Corn Chips, Dino's The Greek Place Roasted Red Pepper Hummus, Clif Bar Clif Bar - Berry Pomegranate Chia. 저녁 식사: Bananas, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Zinfandel Wine, Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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