2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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1635 kcal
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지방: 47.83g | 단백질: 81.97g | 탄수화물: 214.05g.
아침 식사: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kue Bolu. 저녁 식사: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bango Kecap Manis, Saus Barbekyu, Ayam Goreng, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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