2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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2051 kcal
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지방: 87.87g | 단백질: 166.76g | 탄수화물: 150.06g.
아침 식사: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Quatá Ricota Fresca, Naturale Granola Cereais e Frutas, Batavo Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Tomates, Cenouras, Alface, Repolho, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 저녁 식사: Queijo Minas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Lacta Chocolate Ao Leite, Pipoca. 간식/기타: Chá de Hibisco, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Matrix Protein Bolic, Piracanjuba Leite Desnatado, Mavalério Chocolate 50% Cacau, Naturale Granola Cereais e Frutas, Quaker Farelo de Aveia, Yoki Amendoim Descascado Salgado. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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