2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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1435 kcal
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지방: 70.93g | 단백질: 168.34g | 탄수화물: 34.11g.
아침 식사: Шашлык из Баранины, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Семга на Гриле. 점심 식사: Груша, Активиа Биокефирная 1%, Пестравка Творог Обезжиренный 0%. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Мореслав Мойва Холодного Копчения, ВкусВилл Кета Стейк. 더보기
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주 7.4 kg 감소하기
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