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post CHEAT
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66.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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2285 kcal
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지방: 65.85g | 단백질: 126.03g | 탄수화물: 290.74g.
아침 식사: CREA Mele, con Buccia. 점심 식사: Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Certossa Crostini Classici, Santa Lucia Ricottina Light, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: De Mori Grissini Integrali all'acqua, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Melanzane, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, USAV Maiale, Filetto Crudo. 간식/기타: Caffarel Extra Dark Chocolate (75%), Merano Frozen Yogurt, Cocco, Esselunga Crostata alle Arance. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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