2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
|
1957 kcal
|
지방: 88.17g | 단백질: 100.42g | 탄수화물: 189.71g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Красная Цена Молоко 2,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Каша рисовая молочная. 점심 식사: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриные котлеты, Венигрет, Макароны цельноз, Борщ. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Акконд Конфеты Отломи, Жаркое, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Венигрет. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красная Цена Молоко 2,5%, Творог 9%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|