2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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1483 kcal
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지방: 88.67g | 단백질: 96.81g | 탄수화물: 72.82g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Цельнозерновой, Микоян Сервелат Таллинский, Сыр Бри. 점심 식사: Рыба на Гриле. 저녁 식사: Medovarus КРИК Вишневый, Тирамису, Семга Слабосоленая, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Грецкие Орехи, Морковь, Грецкие Орехи. 더보기
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안정된 체중
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