2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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1664 kcal
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지방: 36.36g | 단백질: 150.88g | 탄수화물: 169.32g.
점심 식사: Nimm2 Lachgummi Shakies, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Peak EAA. 저녁 식사: Time To Taste Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Kochbeutel Reis, Delikato Béchamel Sauce, Gut & Günstig Rosenkohl. 간식/기타: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Sweet Valley Sauerkirschen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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