2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
|
1289 kcal
|
지방: 58.05g | 단백질: 80.13g | 탄수화물: 114.51g.
아침 식사: Победа Шоколад Горький 72%, Метро Фруктовый Трюфель, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Молочное Царство Молоко 3,2%, Сахар, Экстра Геркулес. 점심 식사: Сыр Сулугуни, Мёд, Варенье из Смородины, Капучино, Куриное Филе Вареное, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Лосиный Фарш, Макароны Отварные. 간식/기타: Яблоко, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Мёд, Яичный Желток, Помидоры. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|