2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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1592 kcal
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지방: 73.08g | 단백질: 81.78g | 탄수화물: 149.62g.
아침 식사: Вафли, Ашан Филе Грудки Индейки, Сыр Домашний, Mission Deli Тортилья, Белый Хлеб, Салат Оливье. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана , Борщ. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Вафли, Сахар, Нескафе Кофе, Сыр Домашний, Ашан Филе Грудки Индейки, Dijo Тортилья . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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