2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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1242 kcal
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지방: 58.99g | 단백질: 38.80g | 탄수화물: 147.00g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Майонез, Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 저녁 식사: Простоквашино Творог 10%, Винегрет. 간식/기타: Мягкие Крендели, Виноград, Апельсин. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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