2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
|
1711 kcal
|
지방: 73.17g | 단백질: 93.80g | 탄수화물: 168.18g.
아침 식사: Alpro Soya Soya Cappuccino, Brioche al Cioccolato. 점심 식사: Patate, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Concentrato di Pomodoro, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Misura Spaghetti Integrali . 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Pane Gran Rustico, Orogel Contorno Fantasia, Aia Hamburger di Tacchino, Novi Nero Nero 88%. 간식/기타: Enervit Snack Cioccolato Fondente. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|