2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
|
2065 kcal
|
지방: 88.60g | 단백질: 65.21g | 탄수화물: 253.66g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Семушка Арахис Жареный Соленый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Нектарин, Перекресток Персик, Магнит Банан, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Pretto Маскарпоне, Ашан Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2.5%, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Сельская Ярмарка Шампиньоны, Ровеньки Пармезан Bravo, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Котлета Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Икра Мойвы Классическая, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков, Помидоры, Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков. 간식/기타: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Армида Печенье с Морковью, Bounty Bounty, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде, Lorentini Пряники Заварные Глазированные с Начинкой, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|