2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
166.4 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
|
1776 kcal
|
지방: 107.96g | 단백질: 101.31g | 탄수화물: 98.15g.
아침 식사: Onions , Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg, Coconut Oil, Avocados, Woolworths Traditional Boerewors, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Ciabatta, Green String Beans, Chicken Thigh, Prawns, Pork, White Rice, Woolworths Baby Potatoes, Roast Beef. 간식/기타: Pears , Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Nescafe Classic. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|