Уходит водичка, но, думаю, ненадолго 😁 сегодня угли надо добрать
|
49.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
|
1661 kcal
|
지방: 48.40g | 단백질: 108.81g | 탄수화물: 201.27g.
아침 식사: Джаз Арахис с Тростниковым Сахаром, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Мёд, Простоквашино Творог 0,2%, Яблоко, Коломенское Хлеб Ароматный. 점심 식사: Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Пикник Шоколад , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Джаз Арахис с Тростниковым Сахаром, Банан, Коломенское Ватрушка с Творогом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Racionika Diet Иммуно со Вкусом Лимона с Мёдом . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|