2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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2422 kcal
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지방: 71.57g | 단백질: 257.62g | 탄수화물: 184.85g.
아침 식사: Nutella Nutella, K-Classic Zarte Haferflocken. 점심 식사: K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Gut & Günstig Hähnchen Geschnetzeltes. 저녁 식사: Ei, Kaufland Avocado, K-Classic Putenbrust Natur, Lauchzwiebeln. 간식/기타: Olivenöl, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Honig, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Äpfel. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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