2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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1135 kcal
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지방: 42.59g | 단백질: 50.57g | 탄수화물: 145.75g.
아침 식사: Сахар, Яйцо, Сливочное Масло, Молоко (1% Обезжиренное), Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Кофе. 점심 식사: баранка, President Сметана 10%, Помидоры, Гречка с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Черная Смородина, Молоко (1% Обезжиренное), Шоколад, Чай. 더보기
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806 kcal
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운동:
스텝퍼 - 1 시간 6 분, Apple Health - 22 시간 54 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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