2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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5096 kcal
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지방: 48.73g | 단백질: 353.00g | 탄수화물: 804.04g.
아침 식사: ご飯, もやし, ちくわ, 山芋. 점심 식사: 薄い生地のチーズピザ, ご飯, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー. 저녁 식사: どら焼き, 小諸そば かけそば, ローソン サラダチキンハーブ, おにぎり, キャベツ. 간식/기타: カバヤ食品株式会社 すいかグミ, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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