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first weigh in after seeing a nutritionist and tweaking my eating plan...so happy right now!!
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72.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
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1150 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 53.83g | 탄수화물: 148.73g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Sugar Substitute (Aspartame Based, Dry Powder), Kiwi Fruit. 점심 식사: Chicken Salad Roll, Bacon and Egg Pie. 저녁 식사: Kumara, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Beetroot (From Fresh, Fat Added in Cooking), Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cadbury Dairy Milk, Act II Light Butter Popcorn. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
2018년 10월 13일 작성이: Trudie B
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2018년 10월 13일 작성이: kaithekai
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2018년 10월 14일 작성이: Dee18119
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2018년 10월 14일 작성이: KristinaSaichompoo
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a nutritionist, wow, how does one get that in NZ
2018년 10월 15일 작성이: Bellamiaataahua
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quite easily Ralph 😊 I went to Wellness by Jessica based in Auckland and she was fab!
2018년 10월 15일 작성이: Dee18119
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WTG Dee, you're rockin it :) keep up the great work.
2018년 10월 16일 작성이: Fat2Skinny-ish
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WTG Dee, you're rockin it :) keep up the great work.
2018년 10월 16일 작성이: Fat2Skinny-ish
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WTG Dee, you're rockin it :) keep up the great work.
2018년 10월 16일 작성이: Fat2Skinny-ish
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WTG Dee, you're rockin it :) keep up the great work.
2018년 10월 16일 작성이: Fat2Skinny-ish
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WTG Dee, you're rockin it :) keep up the great work.
2018년 10월 16일 작성이: Fat2Skinny-ish
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WTG Dee, you're rockin it :) keep up the great work.
2018년 10월 16일 작성이: Fat2Skinny-ish
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WTG Dee, you're rockin it :) keep up the great work.
2018년 10월 16일 작성이: Fat2Skinny-ish
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2018년 10월 23일 작성이: Brynn420
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