2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 36.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
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4284 kcal
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지방: 164.39g | 단백질: 97.72g | 탄수화물: 567.87g.
아침 식사: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bolo de Milho, Pão de Queijo. 저녁 식사: Morangos, Musse de Chocolate, Banana Prata, Pão de Queijo, Caipirinha, McDonald's Big Mac, Batatas Fritas (com Sal), Tirolez Catupiry, Pastel Camarão, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Sprite Sprite Refrigerante, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Brigadeiro, Cachorro Quente, Guaracamp Guaraná Natural, Pastel de Queijo, Coxinha de Festa, Kibe Frito, Sprite Sprite Refrigerante. 더보기
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2653 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 잎을 긁어 모아 - 1 시간, 운전 - 2 시간 45 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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