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Devagar e sempre
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
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1603 kcal
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지방: 80.28g | 단백질: 113.59g | 탄수화물: 104.15g.
아침 식사: Café (Infusão), Margarina, Pão Francês sem Miolo, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml). 점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Conquista Palmito, Alface, Bistrot Fitness Panqueca Integral de Carne . 저녁 식사: Delakasa Beijinho, Churrasco, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Nestlé Kit Kat, Iracema Mix de Nuts. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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