2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
|
1224 kcal
|
지방: 61.74g | 단백질: 46.20g | 탄수화물: 123.50g.
아침 식사: Банан, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%, Карат Творожный Сыр Благородные Грибы, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Анчи Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. 점심 식사: Слада Птичьи Сказки, Сладкий Снег Маршмеллоу, Анчи Кофе с Молоком. 저녁 식사: Коровкино Ряженка 4%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. 더보기
|
안정된 체중
|