2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
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2179 kcal
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지방: 82.58g | 단백질: 156.43g | 탄수화물: 157.38g.
점심 식사: Ricotta, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Penne Rigate Kamut, Broccoletti, Chiquita Banana. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Lidl Monissa Paella con Merluzzo Cozze Pollo e Gamberi. 간식/기타: Acqua del Rubinetto, Crownfield Barrette Musli Cioccolato & Banana. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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 댓글
Queste due settimane sono un po’ sballato,salgo e scendo come niente senza ovviamente capirne il motivo,però va beh,ho passato circa 10 anni a mangiare completamente a caso,spero di stabilizzarmi.
2018년 10월 13일 작성이: borisammiamasuki
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