2012년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 27일:
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3370 kcal
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지방: 107.90g | 단백질: 243.73g | 탄수화물: 446.30g.
아침 식사: blueberries, spinach, carlson fish oil, daily chef cottage cheese, broccoli, quest bar. 점심 식사: wonderful almonds, jack link's original beef jerky, carrot, tomato, strawberries, bumble bee salmon, plum, california stir fry. 저녁 식사: dannon light & fit pineapple, meijer string cheese, good sense sunflower nuts, blackberries, hillshire farm turkey breast, tomato, kashi golean crunch, 2% milk. 간식/기타: kashi golean crunch, daily chef cottage cheese, crunchmaster, jif, quest bar, banana, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, krema, banana peanut butter, blue diamond vanilla, optimum strawberry, 2% milk, fiber one 80, jack link's beef jerky, cantaloupe, extra gum. 더보기
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