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Can do 20. knees crackle as I do them.
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88.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 27일:
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396 kcal
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지방: 13.94g | 단백질: 37.14g | 탄수화물: 33.57g.
아침 식사: Veggie Breakfast Sausage Links, 100% Whole Wheat Bread, Original Liquid Eggs. 점심 식사: Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Shrimp. 간식/기타: Kale, Olive Oil, Garlic, Black Pepper, Salt. 더보기
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2382 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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