|
.. Åt rätt håll.. Jäklar vad svårt med de sista kg.. 🧐😅😅
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
|
3217 kcal
|
지방: 151.79g | 단백질: 110.54g | 탄수화물: 287.43g.
아침 식사: Osötat Te, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. 점심 식사: Apelsiner, BOB Jordgubbssylt, Kungsörnen Pannkakor, Friggs Riskakor Pizzasmak. 저녁 식사: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blomkål, Kalvkött, Blå Band Kantarellsås, Rött Bordsvin, Champagne, Tiramisu. 간식/기타: Nestle After Eight, Scan Falukorv, Kycklingkorv. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|