2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
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1681 kcal
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지방: 132.86g | 단백질: 101.40g | 탄수화물: 19.85g.
아침 식사: Pınar Doyum Sucuk, Siyah Zeytin, İçim Süzme Beyaz Peynir, Yumurta, Keçiboynuzu Keçiboynuzu. 저녁 식사: Palamut, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Limon Suyu, Marul. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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