2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
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1500 kcal
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지방: 52.21g | 단백질: 61.72g | 탄수화물: 203.10g.
아침 식사: Пирог с Орехами, Nespresso Кофе с Молоком. 점심 식사: Биомакс Кефирный 1%. 저녁 식사: От Палыча Манты с Бараниной, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком. 간식/기타: Сыр Российский, Midori Морская Капуста с Кимчи , Волков Хлеб Фитнес, Раф Кофе. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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