|
von 2 Tagen Intervall Fasten auf 3 Tage gewechselt 👍😍
|
102.8 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
|
6363 kcal
|
지방: 150.85g | 단백질: 271.74g | 탄수화물: 713.04g.
아침 식사: Baguette, Leerdammer Caractère, Appel Heringsfilet Sweet Chili, Haribo Tropifrutti, Kaffee. 점심 식사: Rapso 100% Reines Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Meine Metzgerei Frisches Schweinefilet, Baguette. 저녁 식사: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). 간식/기타: Gut & Günstig Stapel Chips. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|