2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
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1857 kcal
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지방: 43.01g | 단백질: 163.84g | 탄수화물: 201.54g.
아침 식사: Drinking Greek Yogurt, Hanaa Whole Oats, Ovaltine, Pancarrè Mensa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Meloni Gialli, Gamberetto Cotti, Pesce al Forno o alla Griglia, Zucchine Cotte (da Fresche), Pasta al Tonno. 저녁 식사: Arrosto di Tacchino, Kiwi, Pomodori, Pane di Semola. 간식/기타: Greek Yogurt 0% Fat, Weider Yippie Chocolate-Lava, Pancarrè Mensa Integrale, Mandorle. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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