2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
|
1449 kcal
|
지방: 74.46g | 단백질: 63.57g | 탄수화물: 136.99g.
아침 식사: Ратибор Варенье Клубничное, Круассан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Колбаса Варено-Копченая, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Арбуз, Манты с Тыквой. 간식/기타: Шоколад, Яшкино Пряники Мятные, Грецкие Орехи. 더보기
|
안정된 체중
|