2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 51.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
|
2270 kcal
|
지방: 86.14g | 단백질: 113.87g | 탄수화물: 216.93g.
아침 식사: Белевские Сладости Зефир , Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Виноград, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Fine Life Хлопья Овсяные, Чернослив, Мандарины. 점심 식사: Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Яблоко, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Мираторг Вырезка Свиная, Хурма, Финик, Вяленая Говядина, Черкизово Колбаса Сырокопченая Деликатесная по-Черкизовски , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Сухое Saperavi Rose ( Shilda). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|