2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
|
2172 kcal
|
지방: 105.82g | 단백질: 75.72g | 탄수화물: 228.33g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Leerdammer Original, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Merry Marmelade Himbeere, Rapsöl, Mondamin Pfannkuchen. 저녁 식사: Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Zwiebeln, REWE Honig Senf Dressing, REWE Bäcker Brötchen, Schweinelende (Filet), Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. 간식/기타: Langnese Twister Mini, Aldi Multivitaminsaft. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|