2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
|
1146 kcal
|
지방: 63.39g | 단백질: 99.67g | 탄수화물: 45.11g.
아침 식사: Kalkon Skinka, Olivolja, Äggvita, Ägg, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Latte Kaffe, Panini Sallad Grönt Prosciutto / Mozzarella. 저녁 식사: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Potatisgratäng, ICA Pepparbiff, Pepsi Pepsi Max. 간식/기타: Kaffe med Mjölk. 더보기
|
|
213 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|