2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
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2199 kcal
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지방: 47.23g | 단백질: 163.62g | 탄수화물: 271.84g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 점심 식사: Pomodori, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gilli Pane di Segale, Uovo, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Mela Annurca, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured, Mela Annurca, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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